Новинка

Online Life Academy (OLA), или Онлайн Академия на Живота, e основана през юли, 2016 г. от психотерапевта Кремена Станилова, с желанието и амбицията този сайт да произвежда висококачествена, проверена, лесно достъпна и разбираема информация за основните житейски умения, които рядко са преподавани в училище.

Прочети още

Мъдринка

'Онова, което лежи зад нас, и онова, което лежи пред нас, е малка част от онова, което е вътре в нас.' Емерсон

Групи

Семинари

Ретрийти

Практически тренинг по асертивно общуване

NB!

МАСАЖИ и АНТИСТРЕС ТЕРАПИИ

Етикет "стрес"

'Спокойното сърце и спокойният ум виждат празник във всичко.' ПАНИК АТАКИТЕ - един по-различен поглед.

Познаваш ли паник атаките? Силното напрежение; сърцебиенето; световъртежа; усещането, че не ти достига въздух; изтръпването на крайниците ; мисълта, че ще припаднеш;, полудееш, или че може би ще умреш? Питаш ли се непрестанно „Защо това ми се случва?”? Намираш ли успокоение в непрекъснатите медицински изследвания, които може би си правиш, и в отговора, че „Нищо ти няма.”? Усещаш ли, че не си разбран или разбрана, когато п

Прочети още

Медитацията - начини на употреба

- Какво е медитация и медитиране? Медитацията е практика, в която съвременният човек се стреми да си върне онова състояние, в което е бил в момента на раждането си. Състояние, в което вчера и утре ги няма. Има състояние тук и сега. Всички имаме известна осъзнатост, че умът ни е вместилище на целия ни минал опит, на очакванията ни за бъдещето, на нашите амбиции, нашите несигурности, на всички мисловни капани от рода на „какв

Прочети още